Dieser Beitrag ist der erste Teil eines Beitrages zu dem Thema Glückstraining:

Warum geht es mir gerade nicht so, wie ich möchte, dass es mir geht? Warum tue ich immer Dinge, die ich nicht tun will? Warum? Warum? Warum? In diesem Beitrag erläutere ich, dass die Frage nach dem “Warum” unsere Wahlmöglichkeiten eher einschränkt, und was stattdessen eine hilfreichere Herangehensweise wäre.

Wie setze ich ich die Bedürfnise hinter sich ehemals widersprechenden Strategien in eine neue, gemeinsame Strategie um. Dazu mehr in diesem Beitrag.

Wie kann ich herausfinden, welches Bedürfnis hinter meinen unwillkürlichen Verhaltensweisen steht? Dazu findest Du Anregungen in diesem Artikel.

Fortsetzung des Beitrages “Ach zwei Seelen wohnen in meiner Brust”. Ich gehe auf Bedürfnisse und Strategien ein, und beschreibe, wie wir unseren (immer zutiefst positiven) Bedürfnissen auf die Spur kommen.

Problemerleben resultiert nicht einfach aus den Dingen an sich, sondern daraus, wie ich zu ihnen in Beziehung trete. In diesem Beitrag erläutere ich dazu einige Hintergründe.

Eines der am meisten nicht hilfreich interpretierten Worte in unserem Fachgebiet ist wohl das Wort „Loslassen”. Am liebsten noch in der Version: „Du MUSST loslassen”. Welche Ironie.
Ich saß heute Morgen mit einem lieben Freund namens René beim Kaffee, und er erzählte mir von den zwei Seiten seiner Münze. Auf der einen Seite stehe das Wort [...]