Hallo Leute,
heute stelle ich einen Artikel von meinem Freund und Kollegen Michael zu dem Thema: „Musst du oder willst du?” in diesen Blog. Viel Spaß beim Lesen:
Musst Du ……?
Oder
Willst Du…..?
Wenn es bei Dir so ist, dass Du etliches noch tun musst! Deine to-do Liste immer länger wird! Du Unangenehmes schon länger vor Dir herschiebst! Dann hast Du wahrscheinlich eine „ ICH MUSS (noch) …” Agenda bzw. Intention.
Wenn das bei Dir der Fall ist, wie fühlen sich diese Aufgaben an die Du tun musst?
Wie fühlst Du Dich wenn Du daran denkst, was Du noch alles tun musst?
Ist das mit Freude und Lust verbunden? Oder eher mit Druck?
Gibt es da Klarheit, welche Schritte anstehen? Oder ist es eher unklar, was genau oder am besten zu tun ist?
Gibt es da Zuversicht und das Wissen, es ist gleich erledigt? Oder eher das Gefühl, „ich weiß gar nicht, wie ich das schaffen soll”?
Wenn jeweils das Erste auf dich zutrifft, bist Du wahrscheinlich mehr im „Ich will” und damit bist Du in einem gewissen Flow.
Wenn das Zweite eher auf Dich zutrifft, verbunden mit - Druckgefühl - Unklarheit - nicht Wissen, dann lohnt es sich besonders für Dich weiter zu lesen.
Wähle Dir jetzt einmal eine der leichteren Aufgaben, die Du „tun musst”, aus. Hast Du eine ausgewählt? Dann nimm diese Aufgabe und frage dich, was das gewünschte Ergebnis - Ziel ist.
Beispiel für eine Aufgabe, die Du tun musst:
„ Ich muss noch die Wohnung putzen - auf Vordermann bringen”
Was ist hier das gewünschte Ergebnis - Ziel? Nehmen wir mal an: „Eine saubere Wohnung”.
Was hast du davon - von der sauberen Wohnung? Wie fühlst Du Dich, wenn die Wohnung sauber ist?
Dann nimmst Du Dir einen Moment Zeit und stellst Dir vor, wie es ist, in einer sauberen aufgeräumten Wohnung zu sein. Wie fühlst Du dich darin? Wie ist es dann, wenn unerwartet Besuch kommt? Wie ist es, wenn Du von der Arbeit kommst? Wie ist es wenn Du morgens aufstehst?
Und dann stellst Du Dir die Frage: „Will ich eine saubere Wohnung haben?”
Kommt da ein anderes Gefühl auf? Ist da jetzt mehr Energie - Freude?
Musst Du jetzt? Oder willst Du schon?
Wende doch jetzt einfach mal diesen kurzen Prozess auf Deine von Dir ausgewählte leichte Aufgabe an (Mit leichten Aufgaben anfangen - das macht es Dir leichter, diesen Prozeß zu verinnerlichen).
Leichte Aufgabe X
Wie sieht das gewünschte Ergebnis - Ziel aus ? Wie fühlt es sich an? Wie fühlst Du dich damit ?
Will Du das?
Viel Freude bei der Umsetzung wünscht Dir
Michael
Bei Rückfragen kannst Du mich gerne auch telefonisch kontaktieren. 02257-9585687