In meinem letzten Beitrag habe ich dir einen Prozess versprochen, anhand dessen du deine berufliche Situation auf sechs verschiedenen Ebenen betrachten kannst. Du wirst merken, dass sich dieses Ebenen auf verschiedenen logischen Stufen des Erlebens befinden, und jede ihre eigenen Regeln der Veränderung hat. Sie folgen einer gewissen Hierarchie, d.h. die Funktion der darüber liegenden Ebene ist, die Informationen der jeweils darunter liegenden Ebene zu organisieren. Der Prozess nennt sich “Logical Level Alignment” und ist, basierend auf den Arbeiten von Gregory Bateson zur Klassifizierung von Hierarchien im Lernen, von Robert Dilts, einem der Mitbegründer des NLP entwickelt worden.

Für diesen Prozess brauchst du etwa 45 Minuten Zeit und Ruhe. Wir werden zunächst bis zur höchsten Ebene wandern und auf diesem Weg umfangreiche Informationen darüber sammeln, wie du dich zur Zeit erlebst. Mit diesen Erkenntnissen im Gepäck machen wir uns dann auf den Rückweg, um die darunter liegenden Ebenen mit neuen Ressourcen anzureichern und miteinander in Einklang zu bringen.

Stelle dich nun so hin, dass du vor dir sechs Schritte Platz hast. Vielleicht magst du dir etwas zum schreiben mitnehmen, oder jemanden bitten, dass er dich durch den Prozess führt und dabei mitschreibt. Lass dir einen Moment Zeit, und begib dich dabei in Gedanken in deinen beruflichen Kontext. Vielleicht hast du dazu eine konkrete Fragestellung, mit der du durch den Prozess gehen möchtest. Gehe dann jetzt einen ersten Schritt nach vorne, in die Ebene 1.

Ebene 1 - Umgebung
Wie nimmst du deine Umgebung wahr? Wo bist du? Mit wem bist du hier? Wann bist du hier?
Jedes berufliche Ereignis findet in einem konkreten Kontext statt: Zeit, Ort, Umgebung mit bestimmte Personen.
Wenn du soweit bist, dir vielleicht ein paar Notizen gemacht hast, gehe einen Schritt nach vorne in die Ebene des Verhaltens.

Ebene 2 - Verhalten
Was genau tust du hier? Wie verhältst du dich? An diesem Ort, mit diesen Menschen in dieser Umgebung?
Was sagst du zu wem? Welche Handlungen vollführst du? Mimik? Gestik?
Lass dir die Zeit, die du benötigst und gehe dann einen Schritt nach vorne in die Ebene 3.

Ebene 3 - Fähigkeiten
Welche Fähigkeiten wendest du für das an, was du tust? Welche Strategien und erlernten Muster benutzt du dabei? Was hast du gelernt, um das tun zu können, was du tust?
Gehe nach einem für dich angemessenen Zeitraum jetzt auf Ebene 4.

Ebene 4 - Werte & Überzeugungen
Was ist dir wichtig in deinem Tun? Was motiviert dich? Welche Überzeugungen über deine Fähigkeiten, dich und die Welt spielen dabei eine Rolle? Welche Werte kommen hier zur Geltung?
Gehe jetzt auf die Ebene 5.

Ebene 5 - Identität
Wer bist du in dieser Situation? Welches Selbstverständnis hast du, wenn du mit diesen Werten, Überzeugungen und Fähigkeiten das tust, was du in dieser Umgebung tust? Welche Rolle füllst du dabei aus?
Ab dieser Ebene kann es schwierig werden, das Erlebte in Worte zu fassen. Vielleicht findest du also eine Metapher, eine Geste, ein inneres Bild, einen Klang oder ein ganz besonderes Gefühl, was diese Ebene für dich in dieser Situation charakterisiert.
Wenn du soweit bist, gehe jetzt auf die Ebene 6.

Ebene 6 - Zugehörigkeit; Sinn; Mission
Wofür tust du das, was du tust? Wem oder was fühlst du dich dabei verbunden und/ oder zugehörig? Welche höheren Ideale motivieren dein Tun? Was geht dabei über dich hinaus und stellt dein Tun in einen größeren Zusammenhang? Was ist die Mission?
Vielleicht findest du auch hier eine Metapher, in die du deine Identitätsmetapher einbringen kannst.

Erlaube dir an dieser Stelle kurz inne zu halten, und mit allen Sinnen zu genießen; die Kraft zu spüren, die du auf dieser Ebene erleben kannst.
Gestärkt mit diesen neuen Ressourcen gehe bitte jetzt einen Schritt zurück, wieder auf die Ebene 5

Ebene 5 -Identität
Wie bereichert diese Mission, dieses Höhere jetzt dein Selbstverständnis, deine Rolle, dein Selbstbild? Möglicherweise ändert oder erweitert sich die Metapher, die Geste, der Klang oder das Gefühl.
Nimm die Änderungen mit allen Sinnen wahr und gehe dann einen Schritt Rückwärts auf die Ebene 4.

Ebene 4 - Werte & Überzeugungen
Wie ändert nun diese Mission und dein erweitertes Selbstbild deine Werte und deine Überzeugungen? Was glaubst du jetzt über deine die Welt, dich und deine Fähigkeiten? Vielleicht werden einige Dinge wichtiger, andere weniger wichtig, vielleicht siehst du einiges aber auch nur in einem neuen Licht.
Wenn du soweit bist, gehe bitte wieder einen Schritt zurück auf die Ebene 3.

Ebene 3 - Fähigkeiten
Welche Fähigkeiten setzt du jetzt in deinem Tun in Verbindung mit deinem Sinn/ deiner Mission, deinem Selbstbild und Werten/ Überzeugungen ein? Welche werden dir vielleicht jetzt erst (wieder) bewusst?
Gehe dann einen weiteren Schritt zurück.

Ebene 2 - Verhalten
Wie ändern all die Erkenntnisse, die du bisher gesammelt hast, dein Verhalten? Welche neuen Verhaltensräume ergeben sich? Was ist dir jetzt möglich?
Schließlich gehe bitte den letzten Schritt zuück, auf Ebene 1.

Ebene 1 -Umgebung
Wie nimmst du jetzt deine Umgebung wahr? Bist du immernoch zur gleichen Zeit am gleichen Ort oder hat sich da etwas verändert? Vielleicht sieht die Umgebung jetzt irgendwie anders aus, obwohl es noch der gleiche Ort ist.
Wenn du auch hier deine neuen Erkenntnisse gesammelt hast, dann tritt noch einen weiteren Schritt zurück.

Schau noch einmal auf die sechs Stufen vor dir. Welche Gesamterkenntnis ziehst du daraus für dich?
Und mit welchen drei ganz konkreten Handlungen wirst du in den nächsten 72 Stunden dazu beitragen, dass diese Erkenntnisse sich in deinem Leben auch manifestieren dürfen? Mache dir am besten Notizen, was du wann und wo zun wirst.

Wie du vielleicht gemerkt hast, ist dieser Prozess nicht an den Beruf gebunden, sondern du kannst ihn letztlich mit jedem beliebigen Ziel oder Fragestellung durchlaufen.

Ich wünsche dir viel Erfolg dabei.

Tags: Beruf, Berufung, Logical Level, NLP, Ziel
Kategorie NLP

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